增強自我 EQ


Overview/Description
Target Audience
Expected Duration
Lesson Objectives
Course Number


Overview/Description
在現今的工作場合中，除了具備理性的理解能力來完成工作之外，還必須具備掌管情緒的能力，以便能與同事有效地溝通。看看在你身邊的這些成功領導者和管理者之所以比其他人優秀，正是因為他們與人相處的能力較高。大多數人認為情緒是他們無法控制的必然反應。很少有人意識到情緒的反應其實是由自己的想法所決定，也很少人知道控制情緒的技巧是具體存在的。這個課程提供增強自我 EQ 的方法，在你掌握了這些方法之後，你就能在自己的工作領域中脫穎而出！

Target Audience
需要與人一起共事或是溝通協調的工作者。

Expected Duration (hours)
2.5

Lesson Objectives

EQ 與 IQ 的不同

  • 描述 EQ 的重要性。
  • 分辨 EQ 和 IQ 的特徵。
  • 運用積極思考於現實經驗中。
  • 區别理性思維和經驗性思維的不同。

    • EQ 在工作時的重要性

  • 認識保持正面態度的益處。
  • 認識事業有成之人士思考方式的特徵。
  • 認識在工作中保持正面態度的方法。
  • 闡述不同的思考方向會產生不同的情緒。

    • EQ 的來源

  • 認識 EQ 來源之重要性。
  • 認識產生信仰系統的原因。
  • 認識心態的發展歷程。
  • 說明如何絕地重生。

    • 增強自我 EQ

  • 認識增強自我 EQ的重要性。
  • 認識情緒的自我知覺過程。
  • 認識評估自我知覺反應的關鍵。
  • 運用改善情緒反應的三種途徑。

    • Course Number:
    COMME144