Gestión del tiempo


Overview/Description
Target Audience
Expected Duration
Lesson Objectives
Course Number


Overview/Description
"No malgaste su tiempo, pues el tiempo es vida", afirmó una vez Benjamin Franklin. Por tanto, para vivir una buena vida, el método más seguro es aprovechar cada momento. En este curso, el tercero de la serie "Cómo alcanzar el equilibrio entre su vida profesional y privada", aprenderá a reconocer muchas de las actividades, interrupciones y actitudes habituales que le hacen perder el tiempo, robándole así lo que más debería valorar. A continuación, aprenderá a refinar sus habilidades de gestión del tiempo para conseguir resultados muy superires con un mismo esfuerzo.

Target Audience
Personas interesadas en mejorar su proceso de desarrollo personal o profesional.

Expected Duration (hours)
2.5

Lesson Objectives

¿Adónde va a parar el tiempo?

  • Reconocer el valor de ser más eficiente a la hora de aprovechar el tiempo.
  • Identificar los factores básicos de la teoría de la gestión del tiempo.
  • Especificar los comportamientos que evitan perder tiempo.
  • Especificar acciones que ayudan a actuar de forma eficaz ante la postergación.
  • Seleccionar factores que influyen a la hora de establecer objetivos eficazmente.

    • Aprovechar el tiempo de forma eficaz

  • Reconocer el valor de las técnicas eficaces de gestión del tiempo.
  • Seleccionar acciones que aumentan la eficiencia.
  • Identificar procesos que consolidan un buen aprovechamiento del tiempo.
  • Seleccionar actividades que fomentan esquemas óptimos de trabajo.
  • Especificar estrategias que mejoran la programación.

    • Ser perfeccionista

  • Reconocer el valor de comprender cómo funciona el perfeccionismo.
  • Seleccionar las características del perfeccionismo positivo.
  • Identificar las características del perfeccionismo negativo.
  • Diferenciar entre los comportamientos que representan los aspectos positivos del perfeccionismo y superar los aspectos negativos.

    • Síndrome de desgaste profesional

  • Reconocer el valor de comprender cómo se supera el síndrome de desgaste profesional.
  • Identificar la manera en la que se manifiesta el síndrome de desgaste profesional.
  • Identificar las estrategias que reducen el síndrome de desgaste profesional.
  • Identificar los comportamientos que ayudan a superar el síndrome de desgaste profesional.

    • Course Number:
    PD1113