時間與你


Overview/Description
Target Audience
Expected Duration
Lesson Objectives
Course Number


Overview/Description
在你決定該如何更有效地管理你的時間之前，你必須要知道你現在如何管理你的時間。 忙碌的人做需要做的事，而且很少有機會停下來思考他們是否有善用他們的時間。一份對你目前在做的事情的簡要 分析可能會讓你感到驚訝，而且它可能幫助你找出一些可能做的改變。 這課程將幫助你思考最近佔掉你大部分時間的活動，以及你如何規劃和分割你的時間。你也被鼓勵去思考你所嚮往的工作與生活的平衡，以及該遵循那些步驟來使願望成真。 我們每一個人都是不同的，而且這不可避免的會影響我們管理時間的方式。一些人習慣性早起，而且發現早上是他們處理有創造性的工作或困難問題的最好時間；其它人偏愛晚起且工作到很晚，這些人在早上可能偏愛處理容易、例行的工作。我們的個性也在我們處理工作及管理時間的方式中扮演重要的角色。 你可能已經某些事情做得很好了，不過，有些部分一定可以再改善。這個課程的最後一個單元將幫助你以積極和具 建設性的方法來接受這些改變。

Target Audience
任何在工作上想要有更多時間來做他們需要或想要做的事的人

Expected Duration (hours)
5.0

Lesson Objectives

目前的狀況

  • 發現檢視目前時間管理應用狀況的好處。
  • 在實際行動中找出帕氏原理的範例。
  • 觀察個別範例，並且提出對記錄時間日誌方式的適當建議。
  • 使用生活圖表來分類，用以判別個人對於現況的滿意度。

    • 個性與時間

  • 發現並瞭解能量與個性對時間管理影響的好處。
  • 運用能量週期優勢來規劃工作。
  • 對應不同個性類型與特徵。
  • 根據個性類型提供較佳的時間管理方法。
  • 在範例練習中，對工作導向與時間導向的人給予適當地回應。

    • 掌控改善時間管理的行動

  • 發現時間管理的好處。
  • 發現積極聆聽的步驟以改善時間管理。
  • 使用積極聆聽的原則來提升時間管理。
  • 描述說「不」策略三個元素的特性。
  • 在範例練習中，有效率地處理時間需求。
  • 辨別改變時間管理方法的助力與阻力。

    • Course Number:
    PDE151