Как достичь жизненного баланса


Overview/Description
Target Audience
Expected Duration
Lesson Objectives
Course Number



Overview/Description
«Важно не то, сколько часов вы затратили на работу, а то, сколько работы вы сделали за эти часы», - Сэм Эвинг. В этом курсе вы узнаете, как можно научиться контролировать свою жизнь, обрести уверенность в себе и стать самостоятельным. Первое, чему вы научитесь, - это находить в своей жизни время для того, что вы считаете действительно важным, и не тратить свою энергию на то, что таковым не является. Также вы изучите ряд практических методов для ежедневного применения, которые позволят вам внести в свою жизнь желаемые изменения. Кроме того, вы узнаете, как вовремя предугадывать ситуации, требующие изменений, что позволит вам действовать, опережая события. Это последний курс в серии, адресованной тем, кто стремится к счастливой, яркой и гармоничной жизни.

Target Audience
Каждый, кто стремится стать гармоничной, сильной и творческой личностью, научившись контролировать свою жизнь.

Expected Duration (hours)
5.0

Lesson Objectives

Как ограничить требования окружающих

  • определять преимущества, которые дает умение вовремя ограничить чужие требования.
  • сопоставлять три типа поведения (пассивное, агрессивное и позитивное) с конкретными примерами.
  • отстаивать собственные интересы в заданной ситуации.
  • применять стратегию делегирования в заданной ситуации.
  • Методы внедрения изменений

  • определять преимущества метода внедрения изменений.
  • формировать четкое представление о собственном будущем и воплощать его в жизнь.
  • применять метод ПМП для оценки возможных изменений.
  • применять методы развития позитивных отношений в заданной ситуации.
  • определять действия, которые позволяют освободить время и пространство.
  • Детали единой картины

  • определять преимущества, которые дает умение видеть целостную картину.
  • сопоставлять четыре фазы цикла жизненных изменений с соответствующими описаниями.
  • сопоставлять элементы процесса пересмотра текущей жизненной ситуации с примерами их использования.
  • Course Number:
    PDI183